睡眠不深,愛發(fā)意怔,比如半夜出來客廳轉一圈再回去睡

      夢游癥俗稱“迷癥”,是指睡眠中突然爬起來進行活動,而后又睡下,醒后對睡眠期間的活動一無所知.
      夢游時間及人群分布
      近年,夜游實驗室的研究表明,夜驚與夢游癥均為睡眠障礙,夜游癥不是發(fā)生在夢中,而是發(fā)生在睡眠的第3-4期深睡階段,此階段集中于前半夜.故夜游癥通常發(fā)生在入睡后的前2-3小時.夢游癥多發(fā)生在小兒期(6～12歲),可發(fā)生在兒童的任何時期,但以5～7歲為多見,持續(xù)數年,進入青春期后多能自行消失.在小兒期,偶有夢游癥的比例為15％,頻繁發(fā)生的比率為1％～6％.男多于女.同一家系內夢游癥發(fā)生率高,這說明夢游癥有一定遺傳性.夜驚發(fā)作多發(fā)生在入睡后半小時之內,最遲不超過2小時.本病發(fā)作次數不一,可隔幾天,幾十天發(fā)作一次,偶可一夜發(fā)作數次.
      臨床表現
      夜游癥患兒可兼有夜驚或遺尿,這三者都是發(fā)生在睡眠的第3-4期深睡階段,可能具有類似的病理機制,但呈不同的臨床表現.三者都是由于中樞神經系統發(fā)育不成熟.而夜游癥可能是在深睡狀態(tài)中,大腦呈部分覺醒時所出現的一種運動.臨床表現：夢游期間可以回答一些簡單的問話,但多含糊不清,很少能進行長時間交談；夢游時,能夠躲避一般障礙物,甚至能夠自己乘車,但由于人處于一種迷糊狀態(tài),還是有一定危險的,所以最好將室內一些危險物品收藏好,以免誤傷.住樓房的,應該把窗子插死,因為夢游者有時可把窗子誤當成門往外走. 患兒在開始入睡的一段時間后,突然驚醒,瞪目坐起,躁動不安,面部表情恐怖,呈凝視狀,有時喊叫,但意識仍呈朦朧狀態(tài),同時并可表現面色蒼白,呼吸急促,出汗.發(fā)作時,若叫喚患兒,一般很難叫醒,患兒常常不加理睬,仍表現驚恐,哭泣或叫喊,緊張地抓住任何人,似乎繼續(xù)在遭受某種強烈的痛苦,而對父親母親的安撫,擁抱及焦慮等視而不見,發(fā)作一般持續(xù)十余分鐘,又能自行入睡.清醒后對夜驚發(fā)作內容完全遺忘或只有片段記憶.部分患兒在發(fā)作時,可伴夜游,即患兒起床走動,做一些簡單的機械的動作,如開抽屈等,醒后完全不能回憶.本病發(fā)作次數不一,可隔幾天,幾十天發(fā)作一次,偶可一夜發(fā)作數次.本病偶可為癲癇的早期癥狀之一,可結合腦電圖檢查加以區(qū)別.
      因與預防
      主要的精神因素是受驚,如睡前聽緊張的故事,看恐怖的影視片等,此外,初次離開父母進入陌生的環(huán)境的緊張不安也會導致夜驚的發(fā)作.夜游癥患兒可兼有夜驚或遺尿,這三者都是發(fā)生在睡眠的第3-4期深睡階段,可能具有類似的病理機制,但呈不同的臨床表現.三者都是由于中樞神經系統發(fā)育不成熟.夜驚往往反映孩子存在持續(xù)較久的焦慮狀態(tài),因此,要進一步了解患兒的心理狀態(tài),進行心理疏導.
      家長對兒童夜驚發(fā)作不要過于緊張,但家長必須注意加強保護,防止發(fā)生意外.如房間內不宜放置危險物品,不宜生火,門窗要加鎖等.如果發(fā)現夜游癥發(fā)作的患兒已走出門外,家長可將孩子牽回家中,使其到床上,讓他繼續(xù)睡覺.不要強行叫醒夜游癥發(fā)作的孩子,因為強行喚醒孩子可能會使孩子出現更嚴重的意識模糊,興奮躁動狀態(tài). 夜驚伴夜游發(fā)作時,要注意防止可能出現的意外事故,發(fā)作后,要協助患兒重新睡好,蓋好被子等.家長應使兒童避免可能加深睡眠的因素,如白天過度疲勞,睡前過于興奮等,以免誘發(fā)夜游癥的發(fā)作.對于發(fā)作頻繁的孩子,可于每晚臨睡之前服用佳靜安定,連服幾晚.隨年齡的增長,大腦皮層逐漸發(fā)肓完善,夜游癥可不治而愈,家長們不必為此擔憂.兒童夜驚一般不需藥物治療,但反復發(fā)作,次數較多者,可在醫(yī)生指導下用鎮(zhèn)靜劑,以控制夜驚發(fā)作.在預防上,應注意培養(yǎng)兒童的勇敢精神,睡前避免聽緊張恐怖的故事和看緊張恐怖的影視.本病一般預后良好,誘因解除或隨年齡增長之后,即能自愈.
      為了你的孩子的健康成長,希望家長們多注意一下.
      
      

      你好
       你這有點像夢游,
       夢游癥俗稱“迷癥”,是指睡眠中突然爬起來進行活動,而后又睡下,醒后對睡眠期間的活動一無所知
       病因與預防
      主要的精神因素是受驚,如睡前聽緊張的故事,看恐怖的影視片等,此外,初次離開父母進入陌生的環(huán)境的緊張不安也會導致夜驚的發(fā)作.夜游癥患兒可兼有夜驚或遺尿,這三者都是發(fā)生在睡眠的第3-4期深睡階段,可能具有類似的病理機制,但呈不同的臨床表現.三者都是由于中樞神經系統發(fā)育不成熟.夜驚往往反映孩子存在持續(xù)較久的焦慮狀態(tài),因此,要進一步了解患兒的心理狀態(tài),進行心理疏導.
      家長對兒童夜驚發(fā)作不要過于緊張,但家長必須注意加強保護,防止發(fā)生意外.如房間內不宜放置危險物品,不宜生火,門窗要加鎖等.如果發(fā)現夜游癥發(fā)作的患兒已走出門外,家長可將孩子牽回家中,使其到床上,讓他繼續(xù)睡覺.不要強行叫醒夜游癥發(fā)作的孩子,因為強行喚醒孩子可能會使孩子出現更嚴重的意識模糊,興奮躁動狀態(tài). 夜驚伴夜游發(fā)作時,要注意防止可能出現的意外事故,發(fā)作后,要協助患兒重新睡好,蓋好被子等.家長應使兒童避免可能加深睡眠的因素,如白天過度疲勞,睡前過于興奮等,以免誘發(fā)夜游癥的發(fā)作.對于發(fā)作頻繁的孩子,可于每晚臨睡之前服用佳靜安定,連服幾晚.隨年齡的增長,大腦皮層逐漸發(fā)肓完善,夜游癥可不治而愈,家長們不必為此擔憂.兒童夜驚一般不需藥物治療,但反復發(fā)作,次數較多者,可在醫(yī)生指導下用鎮(zhèn)靜劑,以控制夜驚發(fā)作.在預防上,應注意培養(yǎng)兒童的勇敢精神,睡前避免聽緊張恐怖的故事和看緊張恐怖的影視.本病一般預后良好,誘因解除或隨年齡增長之后,即能自愈.