中里老師你好，左腳后跟痛按哪個穴位

      你好,這個考慮是局部跟骨刺的情況,注意一般檢查X光片看看即可確診,治療一般用芬必得,布洛芬或者是扶他林治療都可以,另外配合活血化瘀的藥物聯(lián)合治療,例如復方丹參片,舒筋活血片等,還有局部的按摩針灸,配合理療很有幫助,用神燈照射,或者是炒大鹽熱敷都可以,也可以用醋酸氫化考的松,醋酸曲安奈德或醋酸強的松龍 進行局部封閉治療,有較好療效.
      

      你好,這個考慮骨刺引起的,一般檢查X光片即可確診,治療一般用布洛芬或是扶他林,另外配合活血化瘀的藥物聯(lián)合治療,例如復方丹參片,舒筋活血片等,還有局部的按摩針灸,配合理療,用神燈照射,或者是炒大鹽熱敷都可以,也可以用醋酸氫化考的松,醋酸曲安奈德或醋酸強的松龍進行局部封閉治療。
      

      從西醫(yī)理論來講足跟痛的病因基本分為以下三種情況：
      一,跟骨骨刺：多見于老年患者,當有足跟痛時,經(jīng)過拍攝X光片,可以發(fā)現(xiàn)跟骨結(jié)節(jié)處有大小不一的骨刺形成.但是,臨床上發(fā)現(xiàn)骨刺不是導致疼痛的直接原因,只是隆起的骨刺,更容易使局部組織受到摩擦,勞損,產(chǎn)生無菌性炎癥,其足跟疼痛的程度與局部炎癥反應(yīng)的輕重有關(guān),而與骨刺大小無直接關(guān)系.
      二,足底跖腱膜炎：足底跖腱膜是足底維持正常足弓,緩沖震蕩,加強彈跳力作用的腱性組織.長時間的行走,過度的負重,都會引起跖腱膜的勞損,導致局部無菌性炎癥,而出現(xiàn)疼痛癥狀.
      三,足底脂肪墊萎縮：老年人的足跟痛較為復雜,除了以上兩種可能的原因外,還有老年人本身的足底脂肪墊萎縮,其緩沖震蕩,防止摩擦的作用減弱,使局部更容易受到損傷而出現(xiàn)疼痛.
      臨床上怎樣來區(qū)分是哪種原因造成的足跟痛呢?一般來講,除了借助于相應(yīng)的輔助檢查如X光片外,主要由專業(yè)的足科醫(yī)師,經(jīng)過臨床查體,基本可以明確診斷.
      不同的癥狀原因要按不同的腳底穴位,你要查明原因后再去按穴位輔助治療.
      足跟疼痛的原因很多,但多數(shù)是跟骨骨刺所致,常發(fā)生在40歲以上的肥胖者.在人體的足跟部的皮里骨外,有一彈性脂肪墊,在雙腳負荷全身重量行走時,該墊起著緩沖的作用,使跟骨不直接撞擊地面.隨著年齡的增長,此軟墊會發(fā)生退行性的改變而失去彈性作用.而體重的增加則使雙腳的負重加大,足底受力增加,時間長了便導致病理變化而形成了骨刺.在足跟稍一觸地走路之時,骨刺便刺激周圍組織的末梢神經(jīng),患者便產(chǎn)生了疼痛之感.醫(yī)治此病患者首先應(yīng)減輕體重,使足底受力減少.急性疼痛期應(yīng)減少站立及走路的時間,并可在足跟部加有彈性的柔軟鞋墊,以緩沖足跟受力的強度.患者可用一鈍頭器械刺激痛點或隨時自我按摩使之逐步形成新的保護墊,也可去醫(yī)院局部封閉治療,以消除局部炎性反應(yīng)而達到止痛效果.癥狀嚴重骨刺巨大可采取手術(shù)切除根治.
      骨刺引起的疼痛,需適量補充鈣質(zhì)（酸奶,豆?jié){老少適宜）. 應(yīng)補充維生素,但不能一下全補了,只能一樣一樣來補.因為腳部有全身的反射區(qū),好象足跟與腎或性有關(guān),請及時到醫(yī)院找醫(yī)生看一下,順便把厚底鞋,高跟鞋,尖頭皮鞋等不合腳的鞋子丟掉,并向醫(yī)師請教正確的走路姿勢,這才能讓你擺脫腳跟痛.
      戶外活動.慢跑,散步,騎車,打乒乓球等,保持足跟部關(guān)節(jié),韌帶有良好的彈性和韌性.減輕擠壓.若將要參加較長距離的遠足,如旅游,爬山時,最好穿軟底,彈性較好的膠鞋或加厚鞋墊的布鞋.自我按摩.盤腿而坐,以手掌推腳底板,從跟部向趾骨方向推按,次數(shù)不限.滾法.腳踏圓棒,前后滾動,可改善足底血液循環(huán),放松緊張,疲勞的跖肌組織.
      自我治療方法：開洞法.在鞋墊或海棉鞋墊下與足跟疼痛相應(yīng)部位剪成小洞,大小可隨疼痛范圍而定.加墊法.在足下疼痛部位的鞋墊下,用棉花,舊布等墊高0.5~1厘米,使跟下疼痛部位有持續(xù)擠壓,按摩作用,促使局部無菌性炎癥吸收,擴散.蹬地法.用足跟用力蹬地,次數(shù)不限.
      
      
      以上是對“中里老師你好，左腳后跟痛按哪個穴位”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      我不是中里老師
      但我是疼痛科醫(yī)生 這種病我見的比較多 我可以為你解答
      簡要病史：左腳后跟痛,走路時痛走路多了就不大痛了
      病名： 跟痛癥
      體檢：可一在在跟部找到壓痛點,一般在足跟受力點上.
      X線：多半有跟骨骨質(zhì)增生.
      治療：首選 痛點針刀治療,一半一次可以治愈
      家庭治療：可以按摩阿是穴（最疼點）,熱水泡腳,發(fā)病時最好少走路,減少受壓對局部軟組織刺激.