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我經(jīng)常晚上只吃黃瓜一條和柚子吃一點(diǎn)會(huì)胖嗎,有時(shí)太餓了就吃點(diǎn)米飯配菜
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2009-09-23 18:42:52
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來(lái)自
健康咨詢描述： 請(qǐng)問(wèn),我經(jīng)常晚上只吃黃瓜一條和柚子吃一點(diǎn)會(huì)胖嗎?有時(shí)太餓了就吃點(diǎn)米飯配菜.我三餐是這樣吃的.早餐有時(shí)吃全麥面包3片加蘋果一個(gè),或吃一碗咸粥,或饅頭三個(gè).午飯吃米飯（干飯）一碗 配菜.午飯都是吃的很飽...這樣不知道會(huì)不會(huì)胖 ...大家只要回答這樣吃會(huì)不會(huì)胖就可以了. .其他別廢話. .
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2023-01-04 13:02:14 我要投訴
?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????你好，不會(huì)胖的，葷素搭配均衡也很重要，一般情況下，三餐最好在以下時(shí)間進(jìn)行：早餐6：30~8：30，午餐11：30~13：30，晚餐18：00~20：00，太晚就不要進(jìn)食了，以免引起消化不良，引起積食后長(zhǎng)胖，定時(shí)定量定質(zhì)吃飯，看起來(lái)簡(jiǎn)單，效果卻很好，希望對(duì)你有幫助
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