運動過度肌肉酸痛怎么辦
男 | 12歲 懸賞20個健康幣
2009-09-07 20:39:07
2人回復(fù)
來自自貢市
健康咨詢描述：
主要癥狀:做劇烈運動（做深蹲）10多分鐘后兩腿酸痛,走路費勁.三天后仍無好轉(zhuǎn).不知是何原因?情況是否嚴(yán)重?怎樣治療?
發(fā)病時間:
化驗檢查結(jié)果:
第一次補充提問
最少需要幾天才能恢復(fù)?
第二次補充提問
會不會造成殘廢等嚴(yán)重后果?
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2018-06-14 06:43:13 我要投訴
你好，這種情況很可能是造成肌肉拉傷。建議你用熱毛巾進(jìn)行熱敷局部，要用熱水進(jìn)行泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)來緩解疼痛。也可以用白酒進(jìn)行按摩。
2009-09-07 20:51:53 我要投訴
肌肉纖維,神經(jīng),血管,以及結(jié)緹組織.每更肌纖維是由較小的肌原纖維組成.每更肌原纖維,則由纏在一起的兩種絲狀蛋白質(zhì)（肌凝蛋白和肌動蛋白蛋白組成）
主要是消耗的蛋白不能及時的補充,建議吃些雞蛋清,或局部用熱毛巾敷,可緩解疼痛癥狀.
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