我要看心里醫(yī)生

保密 | 0個(gè)月懸賞1個(gè)健康幣 2009-08-29 20:31:01 1人回復(fù) 來自青島市

健康咨詢描述：我感覺我的心里作用好大啊
一開始咽炎和牙周炎導(dǎo)致出血我就害怕上網(wǎng)找后來懷疑白血病肺癌等疾病可是現(xiàn)在好了
但是我想什么就的什么
想自己會(huì)的那方面的病就頭暈另外我的低燒（從來沒超過37.3不知道算不算）另外晚上睡覺感覺心臟跳動(dòng)快不想就好好的..

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2009-08-29 22:32:34 我要投訴

您好!從你的描述看還是比較了解自己也了解心理作用的 ,只是有時(shí)不由自主的去想不好的方面吧?你可以往好的方面想啊告訴你一個(gè)小方法人的精力是有限的有些想法也是對(duì)立的能往好的方面想就沒時(shí)間想不好的所以你可以在偶爾“胡思亂想”的時(shí)候深呼吸告訴自己一念放下然后去想曾經(jīng)讓自己心情非常愉快的場景比如陽光海岸或者森林鳥語... 帶著這種愉快的心情身體也會(huì)很放松試一下 ?？鞓?