我總是深吸一口氣心里才舒服

      病情分析：
      慢性咽炎建議多喝水保持嗓子的濕潤家里有條件的安裝一臺加濕器，多吃一些金嗓子喉片之類的藥物喝水時放一些胖大海還是盡量減少說話的聲量
      指導意見：
      胃腸道消化不良應該飲食注意少量多餐細嚼慢咽建議服用復方龍膽碳酸氫鈉片，復方龍膽碳酸氫鈉片用于胃酸過多、食欲缺乏、消化不良。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的癥狀，一般是消化不良引起的，考慮有胃炎，胃不好有可能造成胃脘部脹滿，反酸，燒心等癥狀，
      指導意見：
      要是有上述癥狀，建議可以口服奧美拉唑，阿嗪米特腸溶片等對癥治療，咽炎可以喝咽炎顆粒，藍芩口服液等藥物治療，飲食上避免辛辣，避免暴飲暴食，多吃易消化的食物，避免飲酒吸煙，平時多運動