我是一個(gè)極度自卑的女孩,我不敢和別人過(guò)多的交流

      每個(gè)人都有自己自卑的一面，可以說(shuō)在你周圍，你覺(jué)得自信的人并不是沒(méi)有自卑情結(jié)，而是他們能夠超越自卑和克服自卑心理。你說(shuō)你覺(jué)得個(gè)人很差，哪樣都比不上其他女孩，但這又和事實(shí)不符，你漂亮哪方面都不比別人差。這樣自卑的心理并不是一個(gè)現(xiàn)實(shí)的反差，反而是一種認(rèn)知偏差不斷積累的結(jié)果。有些人一生都緊抱著一個(gè)念頭：我很差，沒(méi)人會(huì)喜歡我。在他的一生中即使碰到有人喜歡他，他也不相信。因此你的自卑背后可能包含的是成長(zhǎng)中受到挫折的原因，可能是個(gè)性的原因，可能是其他原因。建議你找心理咨詢師談一談，幫你找到你自卑后面有一個(gè)什么樣的核心觀念，逐漸地建立起與事實(shí)更加相符更令你健康快樂(lè)的認(rèn)知系統(tǒng)。