健康咨詢描述: 我是產(chǎn)后肥胖癥,我是以前沒有生過小孩的時(shí)候吃過維婷,感覺還可以吧!在我的身旁也有一個(gè)肥胖的人吃過維婷,好像效果也不是很好呀!
你好,根據(jù)你的描述,產(chǎn)后肥胖癥,想要減肥,建議你用控制飲食和運(yùn)動(dòng)的方法,平時(shí)不要吃脂肪含量高的食物,不要進(jìn)食過飽,控制主食的攝入量,多參加戶外運(yùn)動(dòng)可以減肥。
溫馨提示:
增加飲食中纖維素含量,例如多選用糙米、胚芽米、麩皮面包。
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