記憶力不好

      這種情況考慮神經(jīng)衰弱,氣血不足、心脾兩虛或用腦過度造成的，建議看中醫(yī)科，用中藥調(diào)理治療，平時(shí)放松身心減輕壓力，注意休息，飲食合理營(yíng)養(yǎng)，少吃辛辣等刺激性的食物，適當(dāng)鍛煉運(yùn)動(dòng)。祝您健康
      

      首先我覺得你應(yīng)該把心態(tài)調(diào)整好一下,不要因?yàn)樽约河洸黄饢|西就變得急噪和不高興等.因?yàn)槠鋵?shí)有時(shí)候一個(gè)人的心態(tài)很能影響一個(gè)人的其他方面的.所以目前保持心態(tài)的樂觀是最重要的或者打個(gè)x光,確認(rèn)自己其實(shí)一切正常的話,信心就會(huì)更加快速的恢復(fù).平時(shí)多吃一些含卵磷脂豐富的食物,比如說(shuō)魚子,它的卵磷脂含量是相當(dāng)豐富的.還有黃豆.因?yàn)槁蚜字瑢?duì)于人大腦的記憶相當(dāng)重要.