有什么很好的方法防止打瞌睡嗎？非常感謝你

保密 | 0個月 2006-10-26 14:04:55 2人回復來自

健康咨詢描述：西洋參參片（不是制成品，是那種泡茶喝的切成片的西洋參）對于防止打瞌睡有效果嗎會不會有副作用？有什么很好的方法防止打瞌睡嗎？非常感謝你

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2006-10-26 22:32:27

養(yǎng)成良好的生活習慣是很關鍵的,其次你要注意飲食的合理均衡.保證充足的睡眠.學會呼吸.營養(yǎng)的缺乏和缺氧會導致我們的瞌睡等.鍛煉身體也有必要.西洋參參片是可以增強我們的精力和免疫那也不能總靠吃這個吧.請您參照以上做一些生活的調整我想你會收到意想不到的效果.祝你快樂開心.

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2006-10-26 19:15:13 我要投訴

你好，首先必須睡眠充足．每天適當午睡３０分鐘．其次專心．

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