好累，怎么辦，怎么才能走出來(lái)？

      你好，從你敘述情況來(lái)看多見于焦慮癥，可以出現(xiàn)緊張，焦慮，恐懼，疑病，失眠等問題，焦慮驚恐發(fā)作的確很痛苦，這種情況除了積極服用抗焦慮藥物治療以外，還可以配合心理疏導(dǎo)治療和針灸治療，要保持心情舒暢，培養(yǎng)興趣愛好分散注意力，讓自己生活忙碌充實(shí)起來(lái)，還要積極鍛煉身體，不可以自閉。
      

      焦慮是因?yàn)樗叱掷m(xù)不好或睡眠嚴(yán)重不足引起的，只要充分調(diào)理好睡眠，就會(huì)自然恢復(fù)，谷維素、喹硫平、草酸艾司唑侖、勞拉西泮等西藥治療，便有一定的控制作用，但治標(biāo)不治本，治療中當(dāng)藥量不足或者停藥就會(huì)反彈，針對(duì)本患者目前情況，建議介入中醫(yī)藥對(duì)癥調(diào)理，以便早日康復(fù)。