怎樣才能悲觀的世界早點(diǎn)走出來(lái)

      病情分析：
      從你描述的情況來(lái)看，因?yàn)榘l(fā)生了某些事情，讓自己感覺很壓抑很悲觀，想讓自己盡快的走出來(lái)。你有想改變現(xiàn)狀的意愿，那就會(huì)有改變的動(dòng)力，相信自己。
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，多以積極的正向的思維去看待問(wèn)題，也許心情就會(huì)愉悅許多，平時(shí)多和正能量的人接觸，吸取能量增強(qiáng)自信，多和朋友及家人溝通交流，盡快的釋放內(nèi)心的負(fù)心情緒，以取得他們的理解和幫助。

      病情分析：
      你好！你是有一些事情自己感覺到特別的痛苦，壓抑，悲觀。看不到以后的希望。你自己又想走出來(lái)的這種愿望。是一些壓力和讓你心煩的事情，讓你有了一些抑郁和消極的情緒。
      指導(dǎo)意見：
      希望你能夠?qū)W會(huì)珍惜自己愛自己。多進(jìn)行體育鍛煉和戶外活動(dòng)，多做自己喜歡感興趣的事情，轉(zhuǎn)移焦慮抑郁的情緒。你才20歲，一切才剛剛開始都還來(lái)得及。所經(jīng)歷過(guò)的傷痛也是成長(zhǎng)過(guò)程中的一個(gè)契機(jī)。讓我們變得更加了解自己更堅(jiān)強(qiáng)。