如何判斷身體是否還有長(zhǎng)高潛力，尋求增高至166的方法。
保密 | 0個(gè)月 2025-03-16 07:22:07
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來(lái)自
健康咨詢描述： 怎樣看自己身體還能長(zhǎng)高？ 初中時(shí)就沒(méi)這么長(zhǎng)，想知道怎樣才能長(zhǎng)到166了
曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒(méi)有看醫(yī)生
想得到怎樣的幫助：怎樣看自己身體的小細(xì)節(jié)能不能長(zhǎng)
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2025-03-16 07:22:58 我要投訴
判斷身體是否還有長(zhǎng)高潛力，可從以下方面考慮：一是看骨骺線是否閉合，可通過(guò)拍X 光片來(lái)確定。如果骨骺線未閉合，就有長(zhǎng)高的可能。二是觀察身體發(fā)育情況，如第二性征的發(fā)育程度。對(duì)于想要增高到 166 的需求，建議保持良好的生活習(xí)慣，保證充足睡眠，有利于生長(zhǎng)激素的分泌；合理飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣等營(yíng)養(yǎng)的食物；同時(shí)，適量進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如籃球、跳繩等，可刺激骨骼生長(zhǎng)。但需注意，身高受多種因素影響，包括遺傳等，不能保證一定能達(dá)到特定身高。
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