如何長(zhǎng)高的方法長(zhǎng)到166然后能瘦

      您好！身高與遺傳，營(yíng)養(yǎng)，運(yùn)動(dòng)及自身的生長(zhǎng)發(fā)育等因素有關(guān)。建議平日多吃含鈣及蛋白質(zhì)含量豐富的食物，多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，保證充足的睡眠，不熬夜。祝您長(zhǎng)高。
      

      病情分析：
      身高增長(zhǎng)受多種因素影響，父母的身高遺傳因素，以及自己的生活習(xí)慣和生活環(huán)境
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)注意，多參加體育運(yùn)動(dòng)，特別是有氧運(yùn)動(dòng)，多吃高鈣高蛋白的食物，規(guī)律作息，避免熬夜，會(huì)有一定的幫助

      根據(jù)你的描述，身高的發(fā)育大部分原因是和遺傳有關(guān)的，但是營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)，睡覺(jué)也很重要的，建議你每天堅(jiān)持體育鍛煉，每天半小時(shí)左右。多戶(hù)外活動(dòng)，注意飲食要高蛋白飲食，牛奶，牛肉，等，注意睡覺(jué)時(shí)間。早睡早起，
      
      以上是對(duì)“如何長(zhǎng)高的方法長(zhǎng)到166然后能瘦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！