多年胃緊張有氣感，該如何緩解？治療建議？

保密 | 0個月 2025-03-16 02:57:24 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：我今年44歲，最近胃里有氣打個嗝就舒服多了，多年來不管有事還是生氣，第一感覺就是胃里緊張，心里很害怕的感覺?？墒乾F(xiàn)在不生氣胃里還是有氣，我應(yīng)該怎樣做呀？

曾經(jīng)的治療情況和效果：前一段感覺不舒服在小門診吃幾副湯藥。當(dāng)時我也以為是胃炎呀/吃了幾副不管用，就再也沒有吃。

想得到怎樣的幫助：請問我怎樣辦好呀

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2025-03-16 02:58:25 我要投訴

您這種情況，可能是胃腸功能紊亂引起的。情緒變化會影響胃腸功能，導(dǎo)致胃部不適。建議您注意飲食，避免食用易產(chǎn)氣的食物，如豆類、洋蔥等。吃飯時細嚼慢咽，避免吞入過多空氣。保持良好的心態(tài)，盡量減少緊張和焦慮情緒。可以適當(dāng)進行一些運動，如散步、瑜伽等，有助于促進胃腸蠕動。如果癥狀持續(xù)不緩解，建議您到正規(guī)醫(yī)院進行胃鏡等相關(guān)檢查，以明確診斷，再進行針對性的治療。