打籃球后抽筋是否適合服用安利鈣片？

保密 | 0個月 2025-03-15 11:06:49 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：打籃球是腿抽筋和晚上睡覺時偶爾也會適合服用安利的鈣片嗎？

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2025-03-15 11:08:02 我要投訴

打籃球后抽筋以及晚上睡覺時偶爾抽筋，可能是身體缺鈣的一種表現(xiàn)。安利鈣片可以作為一種補(bǔ)鈣的選擇，但在服用前需要注意一些事項(xiàng)。

抽筋的原因可能不僅是缺鈣，還可能與運(yùn)動強(qiáng)度過大、肌肉疲勞等有關(guān)。在服用鈣片的同時，要注意合理安排運(yùn)動強(qiáng)度，做好熱身和放松運(yùn)動。

服用鈣片時要按照說明書的劑量服用，不要過量。同時，可以適當(dāng)增加富含鈣的食物攝入，如奶制品、豆制品、海鮮等。

如果抽筋癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，以確定是否存在其他潛在的健康問題。

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補(bǔ)腎，強(qiáng)骨，止痛。用于腎陽虛所致的骨痿，癥見骨脆...[說明書]

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