有問必答網(wǎng) → 內(nèi)科 → 神經(jīng)內(nèi)科 → 長(zhǎng)期失眠噩夢(mèng)困擾，胃病后睡眠問題持續(xù)，尋求有效解決方案。

長(zhǎng)期失眠噩夢(mèng)困擾，胃病后睡眠問題持續(xù)，尋求有效解決方案。

保密 | 0個(gè)月 2025-03-15 08:07:00 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：多晚上沒有好好睡覺了，就是睡不著，然后一睡著就做噩夢(mèng)，看了兩個(gè)多月的胃病，胃病好了一點(diǎn)，就晚上睡不著了，脾胃虛，也吃了三個(gè)月的胃病中藥，主要還是晚上睡不著

曾經(jīng)的治療情況和效果：吃過中藥，安神的，也不見得有什么好，

想得到怎樣的幫助：可以吃什么比較好?

投訴

其他類似問題

回復(fù)區(qū)

ask70809461up 其他

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2025-03-15 08:07:53 我要投訴

情況我了解了。長(zhǎng)期失眠且伴有噩夢(mèng)，確實(shí)會(huì)對(duì)身心健康產(chǎn)生不良影響。雖然胃病有所好轉(zhuǎn)，但睡眠問題仍需重視。建議您在飲食上保持清淡，避免刺激性食物。睡前可適當(dāng)進(jìn)行放松活動(dòng)，如溫水泡腳、聽舒緩音樂等。規(guī)律的作息時(shí)間也很重要，盡量在固定時(shí)間上床睡覺和起床。關(guān)于藥物方面，不建議您自行用藥。您可以考慮嘗試一些食療方法，如百合蓮子粥，具有養(yǎng)心安神的作用。如果癥狀持續(xù)不緩解，建議您到醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。