近視眼如何保??？眼保健操有效嗎？佩戴眼鏡工作影響如何？
保密 | 0個(gè)月 2025-03-14 13:15:03
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健康咨詢描述： 我現(xiàn)在眼睛已經(jīng)出現(xiàn)了近視,眼睛一直都是看不清,但是不知道是不是可以保健呢,之前就是眼睛看不清,但是做了眼保健操之后還好點(diǎn),但是我要工作所以佩戴了眼鏡.
想得到怎樣的幫助：近視眼可以怎么保健呢?
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2025-03-14 13:16:40
近視患者的保健很重要。眼保健操是有效的，它可以通過按摩眼部穴位，緩解眼部疲勞，對(duì)近視保健有一定幫助。工作時(shí)佩戴合適度數(shù)的眼鏡是必要的，能矯正視力，減輕眼睛負(fù)擔(dān)。在日常生活中，要注意用眼衛(wèi)生，避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)用眼，每隔一段時(shí)間應(yīng)遠(yuǎn)望或閉目休息。同時(shí)，保持良好的讀寫姿勢(shì)，光線要適宜。多參加戶外活動(dòng)，有助于放松眼部肌肉。飲食上，可多吃富含維生素A、C、E的食物，對(duì)眼睛健康有益。
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