健康咨詢描述: 我是學(xué)生!學(xué)習(xí)總趕不上去!加上自卑!活著好累!怎么辦啊!求救?。。。。。。。。。。。。?
別著急,我能理解你現(xiàn)在的感受。學(xué)習(xí)困難和自卑情緒可能讓你感到壓力很大,但這都是可以改善的。要認(rèn)識到每個人的學(xué)習(xí)節(jié)奏不同,不要過分苛求自己立刻取得巨大進(jìn)步,逐步設(shè)定可行的小目標(biāo)。對于自卑,試著發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點和長處,多給自己一些積極的心理暗示。生活中,合理安排時間,保證充足的休息和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,有助于緩解壓力。也可以多和同學(xué)、老師交流,分享學(xué)習(xí)經(jīng)驗和心得。相信只要堅持努力,你會逐漸走出困境,變得更加自信和優(yōu)秀。
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