如何防止冬天凍手凍腳，不再怕冷？零下十度穿衣建議。
保密 | 0個月 2025-03-14 08:09:19
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健康咨詢描述： 我什么我冬天很冷而且每年都凍手凍腳 .他們說我穿衣服少我們這里現(xiàn)在零下10度 穿一個棉衣一個保暖一個羽絨服
曾經(jīng)的治療情況和效果： 就是感覺冷沒去看過
想得到怎樣的幫助：如何防止凍手凍腳 不再害怕冷
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回復(fù)區(qū)
2025-03-14 08:11:10 我要投訴
冬天容易凍手凍腳且怕冷，可能是血液循環(huán)不暢或保暖措施不夠。零下十度時，除了穿棉衣、保暖衣、羽絨服外，還應(yīng)注意要選擇保暖性能好的衣物，如羊毛材質(zhì)的。外出時要戴帽子、圍巾、手套，避免身體熱量散失。再者，多進(jìn)行運(yùn)動，如散步、跳繩等，可促進(jìn)血液循環(huán)，提高身體的抗寒能力。另外，每晚可用熱水泡腳，也有助于改善血液循環(huán)。飲食上，可適當(dāng)多吃一些溫?zé)嵝缘氖澄铮缪蛉?、核桃等?/p>
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