打籃球扭腳緊急處理建議：冷敷后如何處理？
保密 | 0個月 2025-03-13 14:33:18
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健康咨詢描述： 打籃球扭腳了腳背面 靠近那個骨頭突出的地方 立刻就腫了 后來用冷水敷了
曾經(jīng)的治療情況和效果： 無
想得到怎樣的幫助：怎么處理給點建議
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2025-03-13 14:34:46 我要投訴
扭傷后冷敷是正確的做法，可減輕腫脹和疼痛。冷敷后，建議盡量減少受傷部位的活動，休息時將患肢抬高，以促進血液回流，減輕腫脹。如果疼痛較為明顯，可以使用彈性繃帶適當加壓包扎，但要注意不要過緊，以免影響血液循環(huán)。傷后 48 小時，可改為熱敷，促進局部血液循環(huán)，加速消腫和淤血的吸收。若腫脹、疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，進行詳細檢查，以排除骨折等嚴重情況。
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