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睡不著沒有精神脾氣大凌晨經(jīng)常醒來眼睛干澀

保密 | 0個(gè)月 2025-03-09 12:12:27 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 晚上睡不著，經(jīng)常凌晨3～4點(diǎn)醒來，白天沒有精神眼睛很干澀，脾氣很容易暴躁，這是這么了，感覺自己快死了，氣色也很黃滿臉痘痘，這么辦，但是胃口很好總想吃東西可是胃不好不容易消化，總是有點(diǎn)漲

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錢棟
錢棟 馬鞍山市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)各種常見的內(nèi)科疾病及急危重癥診療，包括心血管系 幫助網(wǎng)友：86439
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2025-03-09 12:14:38 我要投訴

      這種情況下有可能是存在內(nèi)分泌紊亂的癥狀，是需要在生活中多注意一些的，盡量的有規(guī)律的作息，不要熬夜，不要吃過于辛辣刺激性的食物，調(diào)整好心態(tài)，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，慢慢的調(diào)養(yǎng)。
      

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