肩周炎通過(guò)鍛煉能治好嗎

通常情況下，肩周炎通過(guò)鍛煉能治好。肩周炎是一種常見(jiàn)的肩部疾病，主要是由于肩部軟組織退變、勞損、外傷等原因，導(dǎo)致肩部出現(xiàn)疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。鍛煉能治好肩周炎的原理在于，適當(dāng)?shù)腻憻捒梢源龠M(jìn)肩部血液循環(huán)，增強(qiáng)肩部肌肉力量，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度，松解粘連的組織，從而緩解疼痛，恢復(fù)肩部的正常功能。

對(duì)于病情較輕、病程較短的肩周炎患者，鍛煉的效果尤為顯著。比如，通過(guò)爬墻運(yùn)動(dòng)，患者可以逐漸增加肩部的活動(dòng)范圍，拉伸肩部肌肉和韌帶；進(jìn)行肩部環(huán)繞運(yùn)動(dòng)，能使肩部關(guān)節(jié)得到充分的活動(dòng)，減輕關(guān)節(jié)僵硬感。長(zhǎng)期堅(jiān)持這些鍛煉，肩部的疼痛和活動(dòng)受限等癥狀會(huì)逐漸減輕，最終實(shí)現(xiàn)康復(fù)。

不過(guò)，對(duì)于一些病情嚴(yán)重、病程較長(zhǎng)，或者伴有其他基礎(chǔ)疾病的患者，僅靠鍛煉可能無(wú)法完全治好肩周炎。這類(lèi)患者可能還需要結(jié)合藥物治療、物理治療等其他方法來(lái)綜合治療。

在進(jìn)行鍛煉時(shí)，要根據(jù)自身的身體狀況和病情選擇合適的鍛煉方法和強(qiáng)度，避免過(guò)度鍛煉造成肩部損傷。如果在鍛煉過(guò)程中出現(xiàn)疼痛加劇等不適癥狀，應(yīng)及時(shí)停止并尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的幫助。