換枕頭脖子沒(méi)有明顯的疼痛，但有許不適，我還沒(méi)習(xí)慣嗎

保密 | 0個(gè)月 2025-02-22 19:12:26 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：我老落枕，以前我睡的是羽絨枕，時(shí)間長(zhǎng)了有點(diǎn)踏我就換一個(gè)護(hù)頸枕，起來(lái)后感覺(jué)還是有多許有護(hù)頸的感覺(jué)，是不是我還沒(méi)習(xí)慣還是咋地？

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高磊 赤峰學(xué)院附屬醫(yī)院(含紅山院區(qū)) 主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 感冒、咳嗽、支氣管炎、哮喘、糖尿病，甲亢等疾病的診幫助網(wǎng)友：10461

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2025-02-22 19:14:42

枕頭過(guò)低或過(guò)高如果睡覺(jué)時(shí)喜歡睡比較高或比較低的枕頭，可能會(huì)造成頸椎長(zhǎng)期處于反弓的狀態(tài)，而當(dāng)頸椎發(fā)作異常時(shí)，就會(huì)造成患者在枕枕頭時(shí)，脖子不舒服的情況發(fā)生。此時(shí)建議患者選擇不高不低的枕頭，同時(shí)采取仰臥位的姿勢(shì)，還要加強(qiáng)頸部鍛煉，但要防止頸部的劇烈扭轉(zhuǎn)活動(dòng)，防止加重