肥胖真的很苦惱，我想改變

保密 | 0個(gè)月 2025-01-20 04:28:24 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：我170的身高，140的體重，但是我的胳膊很細(xì)，而肚子肥，乳房脂肪多，顯得像女生的胸一樣，然后大腿和小腿也是特別的肥，我平時(shí)經(jīng)常吃麥當(dāng)勞各種高熱量食物，飲食不健康，平時(shí)不愛運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常坐著或者躺著，我該怎么讓自己全身瘦下來，我不想再有著肥肚子大胸和粗腿了

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2025-01-20 04:30:03 我要投訴

你好，你的這種情況從中醫(yī)角度來說，應(yīng)該還是有體內(nèi)濕氣重而導(dǎo)致的，肚子大，身體局部比較胖等情況，建議你平時(shí)一定要注意生活調(diào)節(jié)，要按時(shí)休息，不要熬夜，加強(qiáng)鍛煉，清淡飲食，少吃麥當(dāng)勞等熱量高的食物，并且多吃點(diǎn)蔬菜水果，保持大便通暢，可以配合吃點(diǎn)去濕氣的輕身減肥膠囊等中藥調(diào)理一下看看