胸口附近不舒服昨天剛爬完山

      爬完山胸口疼一般需要調(diào)整呼吸和藥物治療等方法。1、調(diào)整呼吸：許多人在運(yùn)動(dòng)中沒有掌握正確的呼吸方式，爬山時(shí)尤其是遇到陡坡時(shí)，會(huì)張開嘴巴，吸入大量空氣。這時(shí)肺部會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的不適感和胸痛。應(yīng)該調(diào)整呼吸頻率來減緩體內(nèi)的血液流動(dòng)，這可以有效地緩解疼痛。2、藥物治療：如果知道自己有疾病，會(huì)不時(shí)引起胸痛，如心臟病患者，爬山后胸痛，應(yīng)及時(shí)躺下休息。止痛藥可以緩解疼痛，如撲熱息痛等藥物。建議多休息，注意多吃高蛋白食物，減少心肌的耗血。平時(shí)注意避免勞累情緒激動(dòng)和受風(fēng)寒著涼。