后肩膀疼是怎么回事

后肩膀疼可能是由肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、肩部外傷、內(nèi)臟疾病反射痛等原因引起的。具體分析如下：

1.肌肉勞損：后肩膀部位的肌肉如果長時間處于緊張狀態(tài)，例如長時間伏案工作、頻繁搬抬重物等，容易導(dǎo)致肌肉勞損。肌肉持續(xù)受力，局部代謝產(chǎn)物堆積，刺激神經(jīng)末梢就會產(chǎn)生疼痛。這種疼痛通常在勞累后加重，休息后可緩解。要避免長時間保持同一姿勢，工作間隙適當(dāng)活動肩部，進(jìn)行熱敷、按摩等有助于緩解疼痛。

2.肩周炎：肩周炎是肩關(guān)節(jié)周圍組織的炎癥，多發(fā)生于50歲左右人群。炎癥會導(dǎo)致肩部疼痛，活動受限，后肩膀也會受到牽連。其病因與肩部組織退變、肩部勞損、外傷等有關(guān)。疼痛在夜間可能加重，肩關(guān)節(jié)外展、上舉等動作困難。需要進(jìn)行功能鍛煉，如爬墻運動等，以改善肩關(guān)節(jié)活動度。

3.頸椎?。侯i椎發(fā)生病變，如頸椎間盤突出等，可能壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致肩部放射性疼痛，包括后肩膀。這與長期低頭、頸部姿勢不良等因素有關(guān)。除了肩部疼痛，還可能伴有上肢麻木、無力等癥狀。要改善頸部姿勢，可進(jìn)行頸椎牽引等治療。

4.肩部外傷：肩部受到外力撞擊、拉傷等外傷后，局部組織受損，會出現(xiàn)疼痛。如軟組織挫傷、骨折等情況。受傷處會有明顯的壓痛、腫脹等表現(xiàn)。根據(jù)損傷程度，可能需要進(jìn)行固定、手術(shù)等治療。

5.內(nèi)臟疾病反射痛：像膽囊炎、心肌梗死等內(nèi)臟疾病，有時會向左肩部或后肩部反射疼痛。膽囊炎時，疼痛可能向右肩部放射，因為內(nèi)臟神經(jīng)與肩部神經(jīng)存在關(guān)聯(lián)。對于這種情況，需要針對原發(fā)的內(nèi)臟疾病進(jìn)行治療。

日常生活中，要保持良好的姿勢，避免過度勞累，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉以增強(qiáng)肩部肌肉力量。如果后肩膀疼痛持續(xù)不緩解或者伴有其他嚴(yán)重癥狀，如呼吸困難、胸痛等，應(yīng)及時就醫(yī)。