肩周炎有哪些有效的運(yùn)動療法

女 | 43歲 2024-07-31 12:28:56 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：我也不知道從什么時(shí)候開始我的肩部呈陣發(fā)性疼痛，后來慢慢發(fā)展為只要把手舉高時(shí)都會劇痛。去檢查后得知是肩周炎，請問肩周炎有哪些有效的運(yùn)動療法。

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2024-07-31 12:30:38 我要投訴

肩周炎主要的表現(xiàn)是肩關(guān)節(jié)疼痛以及運(yùn)動受限嚴(yán)重，患者在平時(shí)不能夠自主的生活，所以需要及時(shí)治療，在平時(shí)可以做出屈肘甩手運(yùn)動，患者背部靠墻，上臂緊貼身體曲肘平時(shí)保持良好的生活習(xí)慣規(guī)律，適當(dāng)運(yùn)動，避免熬夜，希望我的解答對你有所幫助，祝你早日康復(fù)。

疾病百科| 肩周炎

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溫馨提示：
生活節(jié)制注意休息、勞逸結(jié)合，生活有序，保持樂觀、積極、向上的生活態(tài)度對預(yù)防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規(guī)律，生存起居有常、不過度勞累、心境開朗，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

肩周炎又稱肩關(guān)節(jié)周圍炎，俗稱凝肩、五十肩，凍肩，五十肩，凍結(jié)肩，漏肩風(fēng)，肩痹，肩凝。以肩部逐漸產(chǎn)生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關(guān)節(jié)活動功能受限而且日益加重，達(dá)到某種程度后逐漸緩解，直至最后完全復(fù)原為主... 更多>>