腰背痛的預(yù)防措施有哪些？

男 | 43歲 2024-07-31 12:18:52 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：我是一名司機(jī)，幾乎一整天都坐在車上，長(zhǎng)久的坐著使我的腰背很累，沒有想到的是，這幾天我的腰背感覺有點(diǎn)痛，我就去醫(yī)院檢查了一下。

想得到怎樣的幫助：腰背痛的預(yù)防措施有哪些？

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2024-07-31 12:23:00 我要投訴

長(zhǎng)時(shí)間久坐彎腰很容易造成腰背部肌肉勞損或腰椎間盤突出引起疼痛，日常還是要注意多躺多休息，貼膏藥比如奇正消痛貼或者吲哚美辛巴布膏，準(zhǔn)備一個(gè)熱水袋熱毛巾或者熱鹽袋局部熱敷活血舒筋。口服腰痹通膠囊，艾瑞昔布治療？。

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