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腦供血不足失眠睡不著怎么辦

保密 | 0個月 2024-07-27 10:52:47 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 腦供血不足失眠睡不著怎么辦

回復(fù)區(qū)
張小倩
張小倩 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腦血管病 癲癇 頭痛 脊髓病 腦炎
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2024-07-27 10:57:41 我要投訴

      你好，腦供血不足導(dǎo)致的失眠，除了使用一些藥物來治療，還可以配合一些行為訓(xùn)練，來起到治療的效果。首先可以用雙手對搓搓熱之后放在頸部的后面，堅持做30下這樣的動作。另外還可以用最大限度做擴(kuò)胸運動。這個動作每天堅持做30下，還可以選擇雙腿分開與肩同寬，雙手叉腰，向后扭頭扭到最大的幅度回收，向左扭頭扭到最大的幅度回收，重復(fù)這樣的動作30次。通過這樣的行為訓(xùn)練配合藥物治療，相信可以達(dá)到好的治療效果。
      

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