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腦供血不足失眠怎么調(diào)理

保密 | 0個月 2022-03-10 05:13:10 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 腦供血不足失眠怎么調(diào)理

醫(yī)生回復區(qū)
鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網(wǎng)友：65718
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2022-03-10 16:25:16 我要投訴

      腦供血不足失眠，建議首先要調(diào)整自己的作息時間，養(yǎng)成定時睡眠的良好習慣，每天保證7到8小時的睡眠時間。睡前可以喝杯溫熱的牛奶，可以聽聽輕音樂，舒緩情緒。也可以服用安神補腦液。對于腦供血不足是有好處的。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

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溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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