健康咨詢描述:
上周擦地板蹲在地上太長時(shí)間,起來以后開始有點(diǎn)腰痛,當(dāng)時(shí)以為是生理期的原因沒有在意,結(jié)果一直沒好。今天下午多彎了幾次腰之后突然開始特別特別痛。。好像只有站著會(huì)好一點(diǎn)。。平躺不能緩解,感覺腰是空的而且酸痛,趴著或者側(cè)睡也有酸痛的感覺,現(xiàn)在躺在床上翻身都痛,起身都困難,住在宿舍也不好麻煩室友,請問怎么快速緩解?
圖中圈出來的地方痛
根據(jù)你所描述的,還是上周擦地板的時(shí)候,感覺到腰部特別的痛,目前平躺不能緩解,趴著或者是側(cè)著睡也會(huì)有酸痛的感覺,可能與你的局部肌肉勞損有一定的關(guān)系,最好是去醫(yī)院做一下CT檢查,排除椎間盤的問題,目前應(yīng)該注意保暖,避免運(yùn)動(dòng),多休息,可以采取局部熱敷的方式來緩解酸痛。
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