失眠如何緩解，中藥西藥都在用

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)了失眠的現(xiàn)象，服用藥物進(jìn)行治療，遵醫(yī)囑用藥，配合進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，失眠現(xiàn)象一定會(huì)有改善。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你服用藥物的同時(shí)，一定要配合進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，睡前不玩手機(jī)或游戲，讓大腦處于放松狀態(tài)，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，減輕壓力，精神放松，保持情緒穩(wěn)定，心情愉快，堅(jiān)持治療和調(diào)節(jié)一定會(huì)好起來(lái)的。