在學(xué)校失眠是怎么回事

女 | 17歲 2024-07-25 11:20:51 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：我之前在高一由于一次洗澡開(kāi)始失眠，失眠之后兩三個(gè)夜晚都會(huì)失眠，我以為是不能洗澡洗頭，于是我就中午洗，慢慢的這個(gè)規(guī)律也不適用了。就是有煩心事或者熬夜過(guò)11:30就失眠，甚至失眠到凌晨4:30.然后我同學(xué)跟我說(shuō)我以前學(xué)校是墓地。就想問(wèn)一下是什么原因?qū)е率吣亍?

投訴

其他類似問(wèn)題

回復(fù)區(qū)

張小倩中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 腦血管病癲癇頭痛脊髓病腦炎

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2024-07-25 11:23:53 我要投訴

中學(xué)生或者青少年可以出現(xiàn)一定的睡眠問(wèn)題。例如入睡困難或者早醒。大多存在一定的精神誘發(fā)因素，例如過(guò)多壓力或者是不良情緒的影響，有些存在不良睡眠習(xí)慣或者睡眠習(xí)慣改變有關(guān)。對(duì)于睡眠需要保持一個(gè)平常的心態(tài)，學(xué)習(xí)需要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。嚴(yán)重者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用一些中成藥物治療。