過度手淫會導(dǎo)致失眠嗎？
男 | 20歲 2024-07-24 12:54:27
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健康咨詢描述： 過度手淫會導(dǎo)致失眠嗎？ 有一點(diǎn)聲音都睡不著覺。
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林云華 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 泌尿系腫瘤，腎結(jié)石，輸尿管結(jié)石，前列腺增生，腎上腺
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2024-07-24 12:58:24 我要投訴
手淫或者自慰是一種性行為習(xí)慣，多見于青少年，也可以見于成年人，大多數(shù)生理因素或者是環(huán)境因素，不良網(wǎng)絡(luò)文化的影響，對性器官的不良刺激可以加重癥狀。偶爾手淫或者自慰可以解決生理問題，并不會對身體造成傷害。如果頻率增加或者過度手淫，對身心健康有一定的影響，例如產(chǎn)生自卑感，影響睡眠質(zhì)量，過度疲勞，影響工作學(xué)習(xí)效率。對青少年來講，需要有意克制上述行為，培養(yǎng)其他良好興趣，避免對性器官的不良刺激，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣和睡眠習(xí)慣。
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