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失眠病人需要怎么治療??？

女 | 55歲 2024-07-17 11:00:36 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 我媽媽從去年開始就失眠了，她每天晚上都很難入睡，睡得很淺，而且常常半夜醒來，明天平均才誰三四個小時。白天的時候，我媽媽老是沒精神，她很痛苦，而且我媽媽不敢隨便吃西藥。

想得到怎樣的幫助：失眠病人需要怎么治療??？

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張小倩
張小倩 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腦血管病 癲癇 頭痛 脊髓病 腦炎
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2024-07-17 11:03:28 我要投訴

      失眠是多種原因造成的，建議找到具體的病因，然后對癥治療，可以通過心理治療，行為治療和藥物治療以及物理治療綜合性的治療是可以治愈的，在行李上要保持規(guī)律的作息，減少臥床時間，睡前可以洗個熱水澡，可以喝杯溫?zé)岬呐Ｄ?，聽輕音樂有助于睡眠。在藥物上可以選擇阿普唑侖等藥物來治療。心理上可以通過心理健康教育和認(rèn)知行為治療的方法，催眠的方法都有助于睡眠。
      

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