我便秘已經(jīng)好幾年了,老是大便很干燥,平時(shí)注意下飲食還能2到3天解一
女 | 63歲 2024-06-30 11:35:45
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健康咨詢描述： 我便秘已經(jīng)好幾年了，老是大便很干燥，平時(shí)注意下飲食還能2到3天解一次，稍微不注意，大便就很難解出來，特別干燥，也用過一些藥物，但是效果都不是很好，停藥之后就更嚴(yán)重了
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高福生 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 消化道息肉、早期腫瘤的內(nèi)鏡下微創(chuàng)切除術(shù)，消化道異物
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2024-06-30 11:37:26 我要投訴
經(jīng)常便秘可能與飲食習(xí)慣、生活方式和身體活動水平有關(guān)。首先，應(yīng)增加膳食纖維的攝入，如多吃蔬菜、水果和全谷物。其次，保持充足的水分?jǐn)z入，因?yàn)樗梢詭椭浕S便。此外，規(guī)律的體育活動可以促進(jìn)腸道蠕動。如果這些方法無效，可以考慮使用溫和的緩解劑或咨詢醫(yī)生尋求進(jìn)一步的幫助。如果便秘問題持續(xù)，建議及時(shí)就醫(yī)，以排除潛在的健康問題。
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