便秘可以吃哪些蔬菜緩解一下
女 | 1歲 2024-06-29 12:09:44
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健康咨詢描述： 經(jīng)常便秘吃什么蔬菜緩解 一歲以下的寶寶拉的一塊一塊的 該吃什么:
想得到的幫助： 吃什么蔬菜
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高福生 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 消化道息肉、早期腫瘤的內(nèi)鏡下微創(chuàng)切除術(shù)，消化道異物
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2024-06-29 12:11:35 我要投訴
經(jīng)常便秘的人可以多吃菠菜、芹菜、韭菜等蔬菜，這些蔬菜富含膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動，幫助排便。一歲以下寶寶大便一塊一塊的，可能是便秘了，可以多吃一些富含膳食纖維的蔬菜，如胡蘿卜、南瓜、土豆等，這些蔬菜也能幫助緩解便秘。同時(shí)，要注意給寶寶多喝水，也可以順時(shí)針按摩寶寶的肚子，促進(jìn)腸道蠕動。
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