我是長(zhǎng)年習(xí)慣性便秘、各種方法都試過(guò)了、無(wú)
女 | 52歲 2024-06-29 11:58:28
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 便秘好多年了、平常每天都是五谷雜糧、水果蔬菜都沒(méi)少吃、每次去廁所幾乎都沒(méi)有大便的感覺(jué)、會(huì)持續(xù)十天甚至半月、除非吃了瀉藥會(huì)上廁所大便、能連著兩天都去廁所拉、一不吃瀉藥就不上廁所大便了、十天半月身體里的垃圾廢物都怎么排出去呀？
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2024-06-29 12:00:45 我要投訴
要禁辛辣食物。養(yǎng)成定時(shí)大便習(xí)慣，養(yǎng)成每天早晨蹲廁大便一次的習(xí)慣，即使早晨沒(méi)有大便的意思也應(yīng)該養(yǎng)成蹲廁所的習(xí)慣。平常有便意時(shí)一定要盡快上廁所，每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯，芝麻油，蜂蜜，多喝水等。就一定會(huì)改善便秘的。另外如果幾天未解可以用開塞路，或肥皂?xiàng)l塞到肛門內(nèi)潤(rùn)腸通便。
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