便秘嚴重怎么辦，又失眠吃了清腸的也沒用
女 | 24歲 2024-06-28 12:04:36
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健康咨詢描述： 醫(yī)生我是便秘嚴重的那重，有時一個星期上一次還一點點，還拉不出又失眠怎么辦怎么辦，我25歲
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高福生 首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 消化道息肉、早期腫瘤的內(nèi)鏡下微創(chuàng)切除術(shù)，消化道異物
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2024-06-28 12:06:30 我要投訴
便秘嚴重且伴有失眠，一個星期才上一次廁所，量少且難以排出，吃清腸藥也無效。這種情況可能與生活習慣、飲食結(jié)構(gòu)、心理壓力等多種因素有關(guān)。建議你及時就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。同時，注意調(diào)整生活習慣，保持良好的飲食結(jié)構(gòu)，增加膳食纖維的攝入，多喝水，適量運動，避免久坐不動。此外，減輕心理壓力，保持心情愉悅，也有助于改善便秘和失眠的情況。
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