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高福生 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 消化道息肉、早期腫瘤的內(nèi)鏡下微創(chuàng)切除術(shù)，消化道異物
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2024-06-25 12:01:48 我要投訴
有胃病的人減肥需要更加謹(jǐn)慎。首先，建議調(diào)整飲食習(xí)慣，選擇營養(yǎng)均衡、易消化的食物，如瘦肉、魚類、蔬菜和全谷物，同時減少高脂、高糖和油炸食品的攝入。適量增加膳食纖維的攝入，有助于增加飽腹感并促進(jìn)腸道健康。其次，保持適量的體育活動，如散步、游泳或瑜伽，這些運(yùn)動有助于提高新陳代謝率和燃燒脂肪。在減肥過程中，應(yīng)注意不要過度節(jié)食，以免加重胃病癥狀。
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