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回復(fù)區(qū)
高福生 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 消化道息肉、早期腫瘤的內(nèi)鏡下微創(chuàng)切除術(shù)，消化道異物
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2024-06-21 12:24:15 我要投訴
孕中期便秘時(shí)，可以選擇一些有助于緩解癥狀的水果，如：
香蕉：富含膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
火龍果：含有豐富的膳食纖維和水分，可潤(rùn)腸通便。
西梅：膳食纖維含量較高，能增加糞便體積，促進(jìn)排便。
需注意，水果雖好，但也應(yīng)適量食用，同時(shí)要注意飲食均衡，多喝水，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，以緩解便秘問(wèn)題。如果便秘嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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