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多夢(mèng)能吃褪黑素維生素b6片嗎
保密 | 0個(gè)月 2024-06-06 05:03:38
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2024-10-22 10:02:46 我要投訴
多夢(mèng)可能與多種因素有關(guān)，褪黑素維生素 B6 片可以在一定程度上改善睡眠質(zhì)量，但具體是否適用需要根據(jù)個(gè)人情況來(lái)決定。
如果多夢(mèng)是由于壓力、焦慮、生物鐘紊亂等原因引起的，褪黑素維生素 B6 片可能會(huì)有一定的幫助。褪黑素可以調(diào)節(jié)生物鐘，改善睡眠;維生素 B6 有助于神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能。
多夢(mèng)也可能是其他健康問題的表現(xiàn)，如睡眠呼吸暫停綜合征、抑郁癥等。在這種情況下，褪黑素維生素 B6 片可能不是最佳的治療選擇。
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