其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
曹金 山東省立醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)診治類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、血清陰性脊柱關(guān)節(jié)病、骨關(guān)節(jié)炎
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2024-05-23 08:35:50 我要投訴
要想增強(qiáng)抗病能力和身體的免疫狀況，一般需要從飲食運(yùn)動(dòng)與生活三個(gè)方面做好調(diào)節(jié)。在飲食方面應(yīng)該多吃一些相對(duì)清淡容易消化的食物，并且添加富有營(yíng)養(yǎng)的食物。比如在蔬菜水果的基礎(chǔ)之上，適當(dāng)多吃一些含蛋白質(zhì)相對(duì)豐富的食物。在運(yùn)動(dòng)方面，可以在自己承受的基礎(chǔ)之上盡量多做一些，比如每天進(jìn)行1～2公里的跑步。最后就要注意適當(dāng)休息，避免過(guò)度勞累，尤其要保證充足睡眠。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
本品用于濕熱瘀滯所致的帶下病。...[說(shuō)明書]
-
本品用于跌打損傷，跖骨、趾骨骨折，瘀血腫痛，吐血...[說(shuō)明書]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
