改善記憶力吃什么好？澳樂維他腦活素怎么樣？

      隨著年齡的增加，記憶力下降是很正常的表現(xiàn)。想要改善記憶力首先要保持充足的睡眠，給大腦充分的休息時間；其次要保證適量的運動，運動促進分泌多巴胺的同時還可以促進神經元生長，有助于改善記憶力；還可以通過多吃蛋奶類和魚肉類進行食補和吃營養(yǎng)膳食補充劑來改善。
      大腦活動需要高營養(yǎng)的支持，其中磷脂酰絲氨酸（PS）和DHA是腦神經細胞最重要的組成成分，DHA強化腦神經細胞，PS加快神經細胞間傳導。但DHA在體內合成復雜，轉化效率低；PS通過日常飲食又達不到每日推薦攝入量，還會隨著年齡的增加而逐漸減少，因此選擇營養(yǎng)膳食補充劑來補充大腦營養(yǎng)素更為高效。臨床研究證明補充PS可以幫助治療與年齡相關的認知能力和記憶力下降。
      澳樂維他腦活素選用PSDHA配比，裂壺藻油DHA和SHARPPS兩種成分相互促進吸收，協(xié)同作用；甄選有效原料無額外添加，給予優(yōu)質腦關懷。