有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 早餐吃白面包對身體好嗎？
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2023-09-20 09:50:54 我要投訴
面包含有大量的碳水化合物，吃早餐的時候適量的吃，可以為身體補充能量，緩解乏力，頭暈等癥狀。不好。白面包通常是一種低營養(yǎng)、高熱量的食物，其主要成分是碳水化合物，缺乏人體所需的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)素。早餐應(yīng)該是一天中最重要的一餐，提供能量和營養(yǎng)物質(zhì)以滿足身體的需要，而不是簡單地攝入熱量。如果你想通過吃面包來獲取能量。能夠增加飽腹感，緩解胃部空虛。
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