多吃稻米對(duì)身體有哪些好處？

男 | 31歲 2023-09-20 01:00:39 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：多吃稻米對(duì)身體有哪些好處？

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2023-09-20 09:50:34 我要投訴

      多吃稻米對(duì)身體的好處有：
      1. 稻米中含有豐富的維生素B族元素，這些元素對(duì)促進(jìn)人體神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育具有重要作用，也可以促進(jìn)大腦的發(fā)育。
      2. 增強(qiáng)人體的免疫力，幫助腸胃消化，可以減少胃腸疾病的發(fā)生。
      3. 較強(qiáng)的美白牙齒作用，能夠保護(hù)牙齒，具有固澀的作用。
      4. 含有大量的蛋白質(zhì)，脂肪及維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)能夠幫助人體補(bǔ)充大量的能量。
      5. 具有補(bǔ)中益氣，健脾養(yǎng)胃的作用。
      6. 含有大量的膳食纖維，這種物質(zhì)能夠增加腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。