有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 紅棗與什么同食有健脾作用呢？
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2023-09-20 09:50:32 我要投訴
紅棗和山藥、燕麥、糯米、花生、核桃等都有健脾的作用，詳細(xì)原因如下：
1. 山藥可以補(bǔ)脾養(yǎng)肺，還可以潤腸通便，與紅棗搭配比較適合長期食用。
2. 燕麥含有豐富的膳食纖維和植物性蛋白質(zhì)，可以加強(qiáng)腸道運動，緩解腸道壓力，起到減肥的作用。
3. 糯米含有維生素B族，可以起到溫補(bǔ)的作用，同時還可以強(qiáng)壯筋骨、健脾胃。
4. 花生可以起到養(yǎng)血的作用。
5. 核桃含有大量的不飽和脂肪酸，有利于減輕腸道壓力，養(yǎng)護(hù)脾胃。所以說在使用同時產(chǎn)生影響也比較敏感，配合醫(yī)生的治療方式進(jìn)行有效治療就可以了，看一下具體變化。
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