有問必答網 → 營養(yǎng)保健科 → 小孩不長個子吃什么
其他類似問題
回復區(qū)
2023-09-19 08:29:23 我要投訴
孩子不長，個子可以通過飲食和藥物進行提升，葡萄糖酸，鈣片，牡蠣碳酸顆粒等小孩不長個子可能是因為缺乏營養(yǎng)元素，例如鈣、鐵、鋅等。以下是幾種可能缺乏的營養(yǎng)元素和對應的食補方法：
1. 鈣：牛奶、酸奶、豆腐、海帶等食物都富含鈣質。
2. 鐵：瘦肉、雞蛋、豆腐、菠菜等食物都富含鐵質。
3. 鋅：牡蠣、牛肉、白菜等食物都富含鋅質。
此外，還可以通過服用維生素D和鈣片來補充鈣質，并多曬太陽來促進鈣吸收。同時，飲食上要注意均衡，避免挑食偏食
相關文章
1
2
3
4
醫(yī)生在線免費咨詢
