經(jīng)常吃木耳對(duì)身有什么好處？

      經(jīng)常吃木耳對(duì)身體的好處有：
      1. 木耳富含多糖體、維生素、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素和微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分，經(jīng)常食用能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，清理人體內(nèi)垃圾，減少便秘，對(duì)預(yù)防直腸癌有功效。
      2. 木耳中含有的一種植物膠質(zhì)，有較強(qiáng)的吸附力，可去除人體消化系統(tǒng)內(nèi)的毒素，有利于清潔腸道。
      3. 木耳還含有抑制血小板凝集、降低膽固醇的作用，適合心血管疾病患者食用。
      4. 黑木耳的鐵含量比較高，經(jīng)常食用可以幫助補(bǔ)血、養(yǎng)血，適合女性使用。
      如果一旦出現(xiàn)了身體的不適的情況,應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行一個(gè)綜合的就診檢查